Günümüzde bir çok kilo verme ürünü arasında en profesyonel olanlarından biri olan dezpack kullananlar ve kullanıcı yorumları ne demiş bakacağız.

Diğer adıyla dezpack dukan diyeti olarak ta bilinen bu ürün sadece bizim ürünümüzü yiyin dememiş size birde diyet programı vermiş.

Genel olarak ağır bir diyet programı olsa da kilo vermek zor bir iştir ve bir çok kişinin hoşuna gitmemiş olabilir.

Yinede bu diyete de sadık kalıp kilo vermeyenler olabilir. Böyle bir durumda doktora görünmek ve herhangi bir hastalık var mı diye bakmak önemlidir.

Dezpack Diyeti

Dezpack diyeti profesyonel bir diyetisyen grubu tarafından hazırlanmıştır.

Yinede her insanın metabolizması farklıdır ve her insanda farklı sonuçlar vereceğini düşünüyorum.

Üç parçalı bir diyet programı vardır. İlk iki gün, sonraki hedef kiloya 3 kilo kalaya kadar olan kısım ve sonrası…

Dezpack Diyeti İle İlk 2 Gün

• Ürün içerisinden çıkan ölçüm kaşığı 4 kaşık dezpack ile 200 ml yani bir bardak az yağlı sütü karıştırın.
• Bu karışımı diyetinizin ilk iki günü üç saat ara ile günde 5 kere yemeniz öneriliyor.
• Ayrıca bu ilk iki günde fire vermek diyeti çok zayıflatır denilmiş ki bunun birazda psikolojik olduğunu düşünüyorum
• Kiloya vermeye kararlı bir insan diyetine sadık olması açısından ne deniliyorsa yapılmalıdır.

Dezpack Diyeti İle 3. Gün Ve Sonrası

Dezpack dukan diyetinin ilk gününü doğru bir şekilde uyguladıktan sonra asıl diyet 3. günden itibaren başlıyor.

Sabah 11’e kadar kahvaltınızı yapmalısınız. Kahvaltının içeriği şöyle olmalı;

1. Çavdar Ekmeği – 2-3 Dilim
2. Beyaz Peynir – 1 Dilim
3. Bal veya Reçel – Bir Dilim Ekmeğe Sürülmüş Şekilde
4. Haşlanmış Yumurta 1 Adet
5. Zeytin 5-6 Adet
6. Havuç , Biber, Salatalık veya Marul da eklenebilir.

1 – Dezpack : Kahvaltıdan 2 saat sonra 200 ml dezpack yoğurt veya süt ile karıştırılarak yenilmelidir.

2 – Dezpack : En son yenilen dezpackten 5 saat sonrasında 300 ml dezpack yoğurt veya süt ile karıştırılarak yenilmeli.

3 – Dezpack : En son yenilen dezpackten 5 saat sonrasında 300 ml dezpack yoğurt veya süt ile karıştırılarak yenilmeli.

Artık gün sonu oluyor. Eğer ilk günlerde çok aç kalırsanız havuç, salatalık, marul gibi sebzeler ile açlığı yatıştırmaya çalışın. Sonraki günlerde mideniz daha çok alışacak.

Rejimi bozacak sucuk, salam, çikolata gibi besinlerden kesinlikle uzak durun. Yağlı yiyecekler olan kızartma gibi yiyecekleri öğününüze sokmayın. Meyve kesinlikle yenilmemelidir.

Dezpack Diyeti İle Hedeflenen Kiloya 3 Kilo Kala

Artık hedeflediğiniz kiloya son 3 kilo daha kalmıştır. Mesela 80 kilosunuz ve 70 kilo olmak istiyorsunuz. 73 kiloda artık aşağıdaki gibi bir diyet uygulayın.

Sabah 11’e kadar kahvaltınızı yapmalısınız. Kahvaltının içeriği şöyle olmalı;

1. Çavdar Ekmeği – 2-3 Dilim
2. Beyaz Peynir – 1 Dilim
3. Bal veya Reçel – Bir Dilim Ekmeğe Sürülmüş Şekilde
4. Haşlanmış Yumurta 1 Adet
5. Zeytin 5-6 Adet
6. Havuç , Biber, Salatalık veya Marul da eklenebilir.

1 – Dezpack : Kahvaltıdan 2 saat sonra 200 ml dezpack yoğurt veya süt ile karıştırılarak yenilmelidir.

2 – Dezpack : Bu kısımda normal öğle yemeğinizi yiyin ama yine kalorili yağlı besinlerden uzak durun.

3 – Dezpack : En son yenilen dezpackten 5 saat sonrasında 300 ml dezpack yoğurt veya süt ile karıştırılarak yenilmeli.

Dezpack Diyeti Yaparken Öneriler

Normalde süt, peynir gibi ürünler bolca protein içermektedir. Protein kaynakları iştah keser. Fakat genelde bu ürünlerde sadece protein olmuyor, içerisinde bolca yağda bulunuyor. Bundan dolayı uzak durulmasını tavsiye ediyoruz.

Meyve, sebze ve tahıl ürünlerinde karbonhidrat yoğundur. Karbonhidrat içerikli besinler kilo yapmaz. Fakat lifli karbonhidratlar dediğimiz mesela kepekli ekmeğin lif oranı yüksektir. Böyle besinlerde ki karbonhidrat daha iyi…

Ayrıca bir diyetin en önemli ipuçlarından biri spordur. Tabi böyle bir diyet ile zaten vücudumuzda direnç kalmıyor ama hareket etmek günde en az yarım saat yürümek vücudumuza hiç bir zarar vermez. Aç kalmak vücudun enerji bulmasına engel değildir. Zaten depolanan yağ bir enerjidir ve bunu kullanmasını sağlayacağız.

Dezpack Kullananlar

Dezpack kullananların yorumlarını aşağıya bizler sizler için yazdık. Bu yorumları internette ki bir çok web sitesinde araştırarak bulduk. Sizler için en yararlıları bunlar. Lütfen sizlerde tecrübelerinizi yorum atın.

• Dezpack kullandım aç kalmaktan artık vücudum çok yoruldu. 6 kilo verdim ama bu kadar aç kalmaya değmez. Ben daha çok vereceğimi düşünüyordum. Çok ağır bir diyet.
• Müşteri hizmetleri sıfır. Alıyorsun iade edemiyorsun. Alırken güzel güzel konuşuyorlar, iade ederken kavga ediyorlar. Bu ticaret anlayışlarının sıfır olduğunu gösterir. Ürünü kullanmadım etkisi nedir bilmem.
• Dayım aldı ve kullandı tam olarak diyetlere uydu mu bilmiyorum ama en son kilo almıştı. Bende kullanacaktım geri vazgeçtim. Başka bir ürün bulalım 🙂
• Arkadaşlar 7 kilo vermek için bu ürünü aldım, diğer ürünler gibi kullan vücuda destek olur gibi safsatalarla dolu değil. Her şeyi açık açık yazmışlar. Acı gerçekle yüzleştiriyorlar bizi. Sonuç olarak 7 kilo değilde 5 kilo verdim. Bence başarılı ama çok yoruldum kilo vermek çok zor. Resmen aç kaldım günlerce.
• Öğlen ve akşam hiç yemek yemeden sadece dezpack yemek gerçekten insanı aç bırakıyor. meyve sebzede yiyoruz ama yani ne kadar etki edecek. Açlığa dayanamıyorsanız benim gibi almayın.