• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Elmanın faydaları nelerdir?

Elmanın faydaları nelerdir?

Elmanın faydaları nelerdir?
Oy Kullan

Elmanın Faydası nedir? Yeşil elmamı yararlı kırmızı elmamı?

Elma potasyum ve magnezyum minerali ile birlikte A,C,K vitamini açısından zengindir.

İçermiş olduğu A vitaminin aktivitesi yaklaşık olarak 1500 mg C vitaminine eş değer olarak etki göstermektedir.

Aynı zamanda cildi besleyici, güzelleştirici ve cildimizde hayat iksiri gibi tanımlaya bileceğimiz bir meyva olarak karşımıza çıkan elma içermiş olduğu pektin sayesinde eğer kabuksuz olarak tüketilirse ishali önlemeyede yardımcı olmaktadır.

ElmaElamanın Faydaları

Elma suyu ldl oksidasyonu dediğimiz kalp damar sağlığı açısından bizim için önem taşıyan bir olayı yüzde dokuz veya yüzde otuzdört oranında azaltıcı etki göstermektedir. Bu nedenle gün içerisinde birtane elma mutlaka beslenmemize eklensin demekteyiz, aynı zamanda hava kirliliğine karşıda vucut açısından son derece önemli olan elmanın yeşilimi, kırmızısımı görüşler sürekli olarak gündemi meşkul etmektedir. Özellikle şeker hastaları elmanın yeşil olanını tercih etmektedir halbüki içermiş olduğu karbonhidrat veya kalori miktarı yeşilindede kırmızısındada hemen hemen aynıdır, o nedenle şeker hastaları eğer seviyorlarsada kırmızı elmayıda gönül rahatlığıyla tükete bilirler.

Diyetisyen
M. Turgay Köse

YAZAR HAKKINDA

Sanalrisk Sanalrisk İnternet üzerinde araştırma ve öğrenme konusuna merak salmış bir yazarım. Yazmayı, öğrenmek ve öğretmek için yapıyorum. Yanıltıcı bilgilerden kaçınıyorum. Araştırarak ve kesin bilgiler paylaşıyorum.
Sosyal Medyada Paylaşın:
izmir escort escort izmir izmir escort bayan bodrum escort

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google+