• DOLAR
    3,9189
    % -0,06
  • EURO
    4,6355
    % 0,01
  • ALTIN
    162,7540
    % -0,03
  • BIST
    105.964
    % 0,66
Hibiskus Çayı Zayıflama ve Faydaları

Hibiskus Çayı Zayıflama ve Faydaları

Hibiskus Çayı Zayıflama ve Faydaları
4.7 (93.33%) 3 votes

Hibiskus çayı diye satılan bu ürün aslında ebügemeci dediğimiz bir çiçektir.

Genelde kırmızı renkleri vardır ve çay yapılarak içilmesi en yaygın kullanım yolludur.

Bilimsel ismi Hibiscus sabdariffa olarak bilinir halk arasında  kırmızı çay, kırmızı kuzukulağı, Jamaika kuzukulağı, Zobo içeceği, Karkadi ve ekşi çay olarak da bilinir.

Eskiden Afrika’da bolca yetişen bir üründü. Günümüzde bu işi üretip satışa sunan ülkeler Jamaika ve Meksikadır. Bir çok tropikal iklimde rahatlıkla yetişmektedir.

Hibiskus Çayının Sağlığa Yararları

Kan Basıncını Ayarlar

2008 yılında Amerika’da AHA isimli bir kuruluşta yani Amerika Kalp Birliği tarafından yayınlanan bir yazıda hipertansiyonu çok fazla ilerlememiş yetişkinlerde Hibiskus çayı kan basıncını düşürüyor .

Amerika’da her üç yetişkinden biri hipertansiyon hastası olduğu belirtildi.

Başka bir sağlık araştırma kurumuna göre bu şekil kan basıncı düşüren çayların kalp hastaları için ideal kan basıncını yakalaması adına sağlıklı olduğunu söylediler.

Boston Üniversitesinin yaptığı bir açıklamada Hibiskus  bitkisinin anti-inflamatuar özelliği sayesinde kan basıncı 10 puan düşürebileceği belirtildi.

Fakat bu bir anda olmuyor, kan basıncını bu denli düşürmek için 10 gün boyunca he gün üç bardak içilmesi gerekli.

Ekstra olarak idrara çıkma sıkıntısı çekenler için böbrekleri çalıştırır.

Okumayı Sevmeyenler Burayı OkusunKan basıncını 10 puan düşürmek için 10 gün boyunca günde 3 fincan Hibiskus çayı içilmesi gerekmiş. Ama bunun başka yan etkileri olabilir. Doktora danışmadan denemeyin.

Kolesterolü Düşürür

Hibiskus içerisinde etkileyici miktarda antioksidan bulunmaktadır.

Kanımızda bulunan LDL Kolesterolünü düşürerek kalp hastalıklarına ve damar hasarlarına, tıkanmasına engel olur. Bu içeriğinde ki antioksidan kaynaklıdır.

Ayrıca diyabet hastaları içinde içeriğinde ki hipolipidemik ve hipoglisemik özellikler kan şekeri rahatsızlığı olanlara faydalıdır.

Bir araştırmada diyabet hastaları üzerinde hibiskus ekşi çayı tüketimi kolesterol seviyesini düzenlediği, ayrıca kan şekeri seviyesini düzenlediği gözlemlenmiştir.

Okumayı Sevmeyenler Burayı OkusunHibiskus çayı tüketimi araştırmalara göre kolesterolü düşürür, kan şekerini düzenler.

Karaciğeri Korur

Araştırmalar içeriğinde bulunan antioksidan karaciğer hastalıklarının çözümünde karaciğeri koruyacağını söylüyor. ( 1 )

Antioksidanlar vücudumuzda bulunan özellikle karaciğerde yoğunlaşan serbest radikalleri nötralize eder.

Bu karaciğer dokularını koruduğu gibi daha sağlıklı bir yaşam için bize yardımcı olur.

Çünkü bir çok hastalığın sebebi vücudumuzda ki serbest radikallerden kaynaklanmaktadır.

Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

Bağışıklık sistemi kuvvetli olmazsa bir çok hastalığa daha çabuk yenik düşeriz.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için kesinlikle C vitaminin büyük etkisi bulunuyor.

Hibiskus çayı içerisinde bolca C vitamini bulundurmaktadır.

Ayrıca anti-bakteriyel özelliği ile hibiskus bizleri dışarıdan gelecek bakterilere karşı korur, grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu dinç tutar.

Ateş düşürücü özelliği olduğunu da belirtmek isterim.

Regl Ağrısı ve Antidepresan

Ağrı kesici özelliği ve depresyon, aşırı yemek yeme isteği gibi bir çok psikolojik durumlara karşıda metebolizmayı kuvvetlendirir.

İçeriğinde bulunan flavonoidler adlı mineraller antidepresan özelliktedir ve sakinleştirici etkisi vardır.

Her gün düzenli kullanılan Hibiskus çayı sinir sistemini kuvvetlendirir ve kaygı, düşünme, uyku problemlerine karşı iyi gelir.

Hibiskus Çayı Zayıflama

Kilo vermenin bir çok yolu vardır, fakat düzenli ve etkili bir biçimde kilo vermek kompleks bir iştir.

Uyku düzeni, spor, kalori hesabı ve yan içecekler ve yiyecekler ile etkili bir biçimde kilo verilebilir.

Hibiskus çayı zayıflama düşünenler içinse aynı durum geçerlidir. Tek başına kilo vermek çok zordur.

Karbonhidrat açısından zengin yapısı ve bunların çoğu lif halindedir. Lifli bir ürün olduğundan kiloya neden olmaz.

Vücudumuzun nişasta ve şeker emilimini sağlayan hormonların salgısını arttırarak kiloya neden olan şekerleri vücuttan atar.

Tabi ki bu yüksek miktarda değil ama yinede diyet programı uygulayanlar açısından uygun bir miktarda.

Bu özelliklerinden dolayı bir çok kilo verme ürünlerinin içerisinde bulunmaktadır.

Yağ eritmek için yinede etkili bir bitki değil çünkü yüksek lif miktarı eritmeyi engeller ama formda kalmak için ideal bir çay.

Hibiskus Çayı Zararları ve Yan Etkileri

  • Kan basıncını düşürdüğü için hipotansiyon dediğimiz kan basıncı düşük kişiler kullanmamalıdır.
  • Hibiskus çayı uterusta kan akışını uyarıcı görevler aldığı için gebe kişiler kullanmamalıdır.
  • Hormon tedavisi gören, doğum kontrol hapları kullanan kişiler doktorunuza sormadan kullanmayın.
  • Bazı kişilerin bu denli özellikli çayları içtikten sonra halüsinasyon ve baş dönmesi yaşıyor olabilir. Çok fazla kullanmadan önce ufak denemeler yapın.
  • Çok fazla görülen kırmızı göz, saman nezlesi gibi alerjisi olanlar bu çay için alerjik bir test yaptırmasında fayda var.

YAZAR HAKKINDA

Sanalrisk Sanalrisk İnternet üzerinde araştırma ve öğrenme konusuna merak salmış bir yazarım. Yazmayı, öğrenmek ve öğretmek için yapıyorum. Yanıltıcı bilgilerden kaçınıyorum. Araştırarak ve kesin bilgiler paylaşıyorum.
Sosyal Medyada Paylaşın:
izmir escort escort izmir izmir escort bayan bodrum escort

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • YORUM
Google+